Image of Pulih dari Trauma

Buku SMA Athalia

Pulih dari Trauma

Ketika mendengar kata trauma, apa yang ada dalam benak kita? Suatu kejadian yang tidak akan hilang sehingga harus diterima dengan rasa sakit? Suatu keadaan yang membuat orang terpenjara seumur hidup? Sebenarnya, ini penggambaran yang tidak tepat dari trauma. Trauma tersimpan dalam memori, dan memori ini yang menjadi kacamata dalam memersepsi realitas. Trauma bukan sebatas kejadiannya, melainkan respons atas kejadian tersebut yang kemudian muncul dalam reaksi keseharian.

Jika trauma bicara tentang kejadiannya, tidak ada yang bisa diperbaiki lagi. Jika trauma adalah memori yang tersimpan, sebenarnya banyak yang bisa kita lakukan. Kita bisa menolong diri yang terjebak di momen trauma tersebut sehingga ia tidak perlu terus menderita dalam kejadian tersebut. Kita bisa memproses ulang memori tadi dengan cara-cara yang saintifik sehingga kita tidak perlu membawa momen itu seumur hidup. Trauma Processing Therapy (TPT) adalah strategi yang dituliskan dalam buku ini untuk membantu kita memulihkan diri dari trauma.

Semoga TPT bisa membantu kita memulai perjalanan dalam memilih pulih. Buku ini juga berisi latihan-latihan TPT singkat untuk memulihkan trauma. Tapi, jika membaca buku ini dirasa terlalu sulit, mungkin bisa dibarengi dengan pergi ke profesional yang ahli dalam memproses trauma. Semoga kita bisa menjadi pulih dan mengambil alih hak untuk hidup yang terbebas dari rasa sakit.

Availability
0000019289IND 158.1 Ard pSMA Athalia (158.1 SMA)Available
Detail Information
Series Title
-
Call Number
IND 158.1 Ard p
Publisher
Jakarta : Gramedia Pustaka Utama.,
Collation
xviii, 354 hal.; 20 cm.
Language
Indonesia
ISBN/ISSN
978-602-06-8354-6
Classification
158.1
Content Type
text
Media Type
-
Carrier Type
-
Edition
Cetakan 4
Subject(s)
Perbaikan Pribadi, Penghidupan yang Sukses
Specific Detail Info
-
Statement of Responsibility
Other version/related

No other version available

File Attachment
Comments
You must be logged in to post a comment