Sering kita mendengar maupun membaca idiom "You are what you eat", yang dapat dibahasakan menjadi kamu merupakan cerminan dari apa yang kamu makan. Ada orang yang tidak suka sayur dan buah, maka ku…
Ini #Bukan Buku Diet. Jadi, apabila kamu mencari solusi cepat untuk menurunkan berat badan, buku ini bukanlah jawaban yang tepat. Tapi, buku ini pastinya akan menjadi jawaban bagi kamu: - yang sud…
Untuk kesekian kalinya dalam setahun, saya harus disuntik pain killer oleh dokter karena sakit pinggang yang membuat saya hampir lumpuh. Setelah disuntik, saya biasanya melenggang ringan keluar dar…
Kegemukan sungguh menyiksa Ketika joging, badan terasa berat. Ketika berjalan ngos-ngosan. Aku jadi sering malas dan tidak ingin bergerak. Kegemukan membuat susah dan sangat tidak baik bagi kese…